寢具推薦 米夢家居-MIT天然竹面熱烘棉單人床墊+薰衣草記憶枕+珊瑚絨毯(彩虹牛仔)外宿三件組
米夢家居-MIT天然竹面熱烘棉單人床墊+薰衣草記憶枕+珊瑚絨毯(彩虹牛仔)外宿三件組
米夢家居-MIT天然竹面熱烘棉單人床墊+薰衣草記憶枕+珊瑚絨毯(彩虹牛仔)外宿三件組 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時台北隆鼻名醫 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
米夢家居-MIT天然竹面熱烘棉單人床墊+薰衣草記憶枕+珊瑚絨毯(彩虹牛仔)外宿三件組
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
米夢家居-MIT天然竹面熱烘棉單人床墊+薰衣草記憶枕+珊瑚絨毯(彩虹牛仔)外宿三件組
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
米夢家居-MIT天然竹面熱烘棉單人床墊+薰衣草記憶枕+珊瑚絨毯(彩虹牛仔)外宿三件組
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商品訊息功能:
- 進口太空記憶膠綿，綿細舒適
- 採用吸溼排汗布套，可拆洗
- 床墊採用天然竹蓆面+澎柔棉舒適佳
- 雙面設計，特級加厚雙面珊瑚絨
- 長絨面保暖耐寒，短絨面柔細手感好
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
| 規格 | 單人3尺 |
|---|---|
| 類型 | 日式床墊 |
| 參考軟硬度 | 偏軟 |
| 長 (公分) | 180 |
| 寬 (公分) | 90 |
| 厚度 (公分) | 5 |
| 內容件數 | 熱烘棉單人床墊*1 +奶油獅珊瑚絨毯*1+薰衣草精油記憶枕*1 |
| 床墊布套 | 聚脂纖維印花布(布面隨機不挑色) |
| 床墊蓆面 | 桂竹蓆面 |
| 記憶枕布套 | 鳥眼透氣布 |
| 記憶枕棉心材質 | 記憶棉 |
| 珊瑚絨毯布表材質 | 100?olyester |
| 保養方法 | 床墊布套、枕頭布套可拆洗、內材不可洗不可日晒。 珊瑚絨毯可水洗，(中性洗潔劑)，弱速洗滌或放入洗衣袋，避免商品拉扯變形，不可使用漂白劑/不可烘乾，請置於通風陰涼處風乾即可。紡織新品下水會有染印時過多染料脫落情形，為正常情況。下水幾次後即會消失。請安心購買！ |
| 製造地 | 台灣製造 |
| 顏色 | 湛藍, 暖黃, 咖啡, 水綠, 桃紫 |
| 注意事項 | 個人衛生用品，經使用過後恕不接受退換貨 本商品為簡易式床墊，採用透明塑膠袋包裝出貨。包裝為商品一部份，請勿遺失。 床墊枕頭為接觸性商品，一經拆封使用則無法退換貨。鑑賞期間請勿接觸性試用。 奶油獅珊瑚絨毯商品隨貨附有正版授權雷射標，鑑賞期間，請勿遺失。為產品之一部份。 |
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